The Global Highlight: बिना मेकअप और ट्रीटमेंट के चमकती त्वचा! क्या है Manu Bhaker का खास स्किन केयर रूटीन?
The Global Highlight: बिना मेकअप और ट्रीटमेंट के चमकती त्वचा! क्या है Manu Bhaker का खास स्किन केयर रूटीन?
मुख्य हाईलाइट:
- मनु भाकर बिना मेकअप और ट्रीटमेंट के कैसे रखती हैं अपनी त्वचा ग्लोइंग?
- उनके स्किन केयर रूटीन में कौन-कौन सी प्राकृतिक चीजें शामिल हैं?
- क्या फिटनेस और डाइट का असर त्वचा पर भी पड़ता है?
- मनु भाकर के होममेड ब्यूटी सीक्रेट्स क्या हैं?
- क्या आम लोग भी अपना सकते हैं मनु भाकर का यह नेचुरल स्किन केयर तरीका?
1. बिना मेकअप और ट्रीटमेंट के चमकदार त्वचा कैसे?
- भारतीय शूटर मनु भाकर न सिर्फ खेल के मैदान में अपनी परफॉर्मेंस के लिए जानी जाती हैं, बल्कि उनकी नेचुरल ग्लोइंग स्किन भी लोगों का ध्यान खींचती है।
- दिलचस्प बात यह है कि वे किसी भी मेकअप प्रोडक्ट्स या महंगे ट्रीटमेंट्स का इस्तेमाल नहीं करतीं।
- तो आखिर उनका स्किन केयर सीक्रेट क्या है?
2. मनु भाकर का स्किन केयर रूटीन
(i) प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल
- मनु भाकर कोई भी केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल नहीं करतीं।
- वे घरेलू उपायों और प्राकृतिक चीजों पर ज्यादा भरोसा करती हैं।
- एलोवेरा, नारियल तेल और गुलाब जल उनकी स्किन केयर का अहम हिस्सा हैं।
(ii) रोजाना चेहरे की देखभाल
- सुबह उठते ही सबसे पहले वे गुनगुना पानी और नींबू पीती हैं, जिससे स्किन अंदर से डिटॉक्स होती है।
- दिनभर काफी पानी पीती हैं, ताकि त्वचा हाइड्रेटेड रहे।
- दिन में एक बार फ्रेश एलोवेरा जेल चेहरे पर अप्लाई करती हैं।
- सोने से पहले गुलाब जल और हल्दी वाला दूध त्वचा पर लगाती हैं।
(iii) सनस्क्रीन का महत्व
- भले ही मनु भाकर कोई मेकअप नहीं लगातीं, लेकिन सनस्क्रीन लगाना नहीं भूलतीं।
- धूप में स्किन को UV किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन बहुत जरूरी होता है।
3. क्या फिटनेस और डाइट से स्किन पर असर पड़ता है?
- मनु भाकर का मानना है कि खेल और फिटनेस भी स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है।
- वे हर दिन योग और एक्सरसाइज करती हैं, जिससे उनकी त्वचा में नेचुरल ग्लो आता है।
हेल्दी डाइट उनकी खूबसूरती का सबसे बड़ा राज़ है।
(i) मनु भाकर की हेल्दी डाइट
- ताजे फल और सब्जियां उनके भोजन का अहम हिस्सा हैं।
- जंक फूड से दूरी रखती हैं, जिससे उनकी स्किन साफ बनी रहती है।
- रोजाना नट्स, बादाम, अखरोट और काजू खाती हैं, जो त्वचा को नैचुरली निखारते हैं।
- ग्रीन टी उनकी दिनचर्या में शामिल है, जिससे स्किन डिटॉक्स होती है।
4. मनु भाकर के होममेड ब्यूटी सीक्रेट्स
- बेसन और दही का फेस पैक: चेहरे को क्लीन और टैन फ्री रखने के लिए।
- हल्दी और शहद: ग्लोइंग स्किन के लिए हफ्ते में दो बार अप्लाई करती हैं।
- खीरा और गुलाब जल: स्किन को ठंडक और ताजगी देने के लिए इस्तेमाल करती हैं।
5. क्या आप भी अपना सकते हैं मनु भाकर का यह स्किन केयर रूटीन?
- हां! इस रूटीन में कोई भी केमिकल युक्त प्रोडक्ट नहीं है, इसलिए कोई भी इसे आसानी से अपना सकता है।
- अगर आप भी नेचुरल ग्लो पाना चाहते हैं तो इन होममेड टिप्स को जरूर आजमाएं।
- मनु भाकर की तरह फिटनेस और हेल्दी डाइट को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
अपनी राय कमेंट में लिखें!
- क्या आप महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स की बजाय नेचुरल उपाय अपनाना चाहेंगे?
- क्या आपको लगता है कि मेकअप से ज्यादा जरूरी हेल्दी लाइफस्टाइल है?
- क्या आप मनु भाकर के होममेड ब्यूटी टिप्स को ट्राई करना चाहेंगे?
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